Input BRINGs output
Ohne Input gibt es keinen Output: Ohne Training keine Anpassung und ohne neues Wissen und neue Erfahrung keine Entwicklung. Was das Training für meinen Körper ist, ist das Recherchieren und Lesen für meine Birne. Und das Schöne ist, dass sich beide Bereiche gegenseitig befruchten.
In der Rubrik „INPUT BRINGS OUTPUT“ stelle ich Dinge vor, die gerade auf meinem Schreibtisch liegen. Mal Grundlegendes zur funktionellen Anatomie, eine spannende Studie, ein Zitat, eine Erfahrung, etc. Immer mit der Idee Output zu generieren.
#BESMART. #STAYHOME.
Aufgrund der aktuellen Situation werde ich an dieser Stelle immer mal wieder Links zu Videos posten, die es euch ermöglichen weiterhin sportlich aktiv zu bleiben. Den Anfang machen hier erst Mal komplette Pilatesstunden. So wie ich mich kenne, wird es allerdings nicht dabei bleiben...
#STAY ACTIVE. #STay HEALTHY.
20.03.2020
Pilates MittelSTufe - Video no.1
Hier könnt ihr per Video eine ganze Pilatesstunde für die Mittelstufe praktizieren. Viel Freude beim Bewegen!
Wenn du möchtest, kannst du mir gerne Rückmeldung dazu geben.
21.03.2020
Pilates basic - video no.1
Hier könnt ihr per Video eine ganze Pilatesstunde für die Basisstufe praktizieren. Viel Freude beim Bewegen!
Wenn du möchtest, kannst du mir gerne Rückmeldung dazu geben.
27.03.2020
Pilates basic - video no.2
Hier könnt ihr per Video eine ganze Pilatesstunde für die Basisstufe praktizieren. Viel Freude beim Bewegen!
Wenn du möchtest, kannst du mir gerne Rückmeldung dazu geben.
27.03.2020
PILATES Für ZUHAUSE
Die Krisensituation verändert das Leben eher mehr als weniger drastisch. Die Einschränkungen im Alltag machen sich auf ver-schiedensten Ebenen bemerkbar, unter anderem auch auf der Bewegungsebene. Das gewohnte wohltuende Pilatesangebot kann nicht mehr besucht werden, der Körper rostet ein und damit auch die Birne. Da kann Abhilfe geschaffen werden! Glaubt mir, es wäre mir lieber ich wäre Molekularbiologin und ich könnte helfen den Impfstoff zu entwickeln. Bin ich aber nicht.
Mein im Vergleich dazu kleiner - dennoch nicht unwichtiger - Beitrag ist neben den Videos ( siehe weiter oben) das Umstellen auf Online-Kurse um uns zumindest virtuell treffen und Pilates praktizieren zu können.
Das ist doch schön.