PiLates für die Mama mit Kind

Auf dem Plan stehen lauter Inhalte aus dem vielfältigen Pilatesrepertoire, die dein Körper als Mama einfordert. Sich im Alltag dafür Zeit nehmen ist nicht immer drin, weil es immer was zu tun gibt. Ausgehend von einer aktivierten Mitte werden wir den gesamten Körper durchbewegen und dabei geschmeidiger und wieder kräftiger machen. Während du „turnst“ liegt dein Baby neben dir, spielt oder krabbelt sogar ein bisschen herum. Wichtig zu wissen ist, dass der Kurs keinen Rückbildungskurs darstellt, sondern idealerweise als körperliches Training im Anschluss an diesen gedacht ist.
 *Natürlich ist die Teilnahme auch für den Papa geeignet, der viel trägt und dem kleinen Schatz zuliebe körperlich nicht in erholsamster Position schlafen kann.

Aufgrund der dynamischen Situation gibt es einen sogenannten offenen Kurs. Das heißt, wer kommt, kommt, ohne sich vorher für eine bestimmte Anzahl an Terminen festgelegt zu haben. Maximal jedoch 10 TN. Die Stunden finden im Stadtgarten statt. Ab 9.30 Uhr kann die Decke/Matte ausgebreitet werden und die reine Kurszeit ist von 09.45-10.45 Uhr. 


Fragen & Anmeldung zu Pilates für die Mama mit Kind in Freiburg bitte über:
Mail an Sabine Schlegel