Kundenerfahrungen
Anne (meine ALLererste (!) Kundin im Einzel auf der Matte)
"Als ich Sabine im Rahmen des Hochschulsports kennenlernte, hatte ich massive Rückenschmerzen, schon alles mögliche versucht und brauchte teilweise Schmerzspritzen.
Schon nach wenigen Wochen Pilates bei Sabine fühlte ich mich besser, größer und stärker.
Nun, über 10 Jahre und 2 Kinder später, kann ich mir mein Leben und meinen Körper nicht mehr ohne Pilates vorstellen. Das individuelle und genaue Training, die passenden Metaphern und die Leidenschaft für den Sport machen das Training bei Sabine so einzigartig. Vielen Dank dafür!"
Theresa:
„Pilates hilft mit meine Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten. Meine "Alltagsbewegungen" bekommen sozusagen neue Impulse und mein Kopf konzentriert sich auf meine Körperwahrnehmung, was meistens eine angenehme Abwechslung ist. Mal sind die Übungen eher erholsam, mal etwas anstrengender oder herausfordernder. Ich gehe immer mit einem guten Körpergefühl nach Hause.
Was ich besonders schätze ist das sehr individuelle Eingehen von Sabine auf meine körperliche Möglichkeiten oder Probleme. Es geht ihr mit dem Training nie um Leistung, sondern um mein individuelles Wohlbefinden. Das tut gut.“
Mareike (FAST schon Inventar):
„Pilates in Freiburg geht für mich nur mit Sabine! Pilates bei Sabine ist individuell, herzlich, anstrengend, humorvoll und einfach wohltuend. Vielen Dank für mittlerweile 6 Jahre wunderbares Training!“
Friederike (Hockey-Kanone mit Wumms):
"Im Mai 2019 habe ich bei Sabine mit Pilates angefangen, mit dem Ziel meine Körperwahrnehmung zu schulen und Körperhaltung zu verändern. Vor allem beim Hockeyspielen merke ich die verbesserte Körperspannung und Kontrolle. Aber nicht nur auf dem Platz stehe ich stabiler, sondern auch bei den Kraftübungen im Training. Auch im Alltag gibt es viele Situationen in denen ich positive Veränderungen wahrnehme. Z.b. beim langen Sitzen am Schreibtisch (nicht dass ich das wirklich könnte... 🤣🤣) oder beim Tragen von schweren Dingen.
Am wichtigsten jedoch ist, dass Pilates bei Sabine nicht nur Training ist, welches super gut tut, sondern auch einfach total Spaß macht."
Philipp (Kletterer und SEHR viel-sitzer):
"Ich sitze den ganzen Tag am Schreibtisch, was für die Haltung nicht gut ist. Und durch das viele Klettern zieht es meine Schultern eher noch weiter nach vorne. Die haltungsbetonten Übungen beim Pilates wirken dem sehr gut entgegen. Außerdem werden hier alle Muskeln und Körperteile bewegt und trainiert, quasi von Kopf bis Fuß. Man fühlt sich einfach gut hinterher."
Katharina (Fast von ANFANG an Dabei):
"Als Vielsitzerin mit Knie-Arthrose suchte ich einen effektiven und dennoch schonenden Sport und bin über den Hochschulsport auf Pilates gestoßen. Seitdem trainiere nun schon seit fast 8 Jahre mit Sabine und kann mir einen Alltag ohne diesen Pilateskurs gar nicht mehr vorstellen. Ich bin deutlich gelenkiger und stärker geworden, habe keine Rücken- und Knieschmerzen mehr und fühle mich in meinem Körper rundum wohl. Pilates bei Sabine macht zudem einfach Spaß: das Programm ist abwechslungsreich, man bekommt individuelle Hilfestellungen, und schließlich ist die Stimmung wertschätzend, angenehm und immer lustig. Wer also auch einmal will, dass „die Ohren kein Picknick mit den Schultern“ mehr machen, ist bei Sabine genau richtig. Vielen Dank dafür!"
Anna (tolle Mama eines 10 Monate alten Spitzen-Bubs):
"Ich besuche schon seit sieben Jahren mit großer Freude Pilates-Kurse bei Sabine, angefangen hat alles mit einem Anfängerkurs beim Hochschulsport 2013. Ich finde es toll, wie Sabine individuell auf die Teilnehmenden eingeht und die Stunden immer abwechslungsreich gestaltet. Neuerdings gehe ich auch zum Mama-mit-Baby-Pilates und fühle mich danach super. Macht einfach immer Spaß und tut dem Körper gut!!!"
Katharina (Tolle Mama einer zuckersüßen ein-jährigen Maus):
„Pilates bei Sabine hat mir immer total gut getan! Man hat sich einmal komplett durchbewegt und mit immer neuen Übungen bleibt es sehr abwechslungsreich. Bei speziellen Problemen nimmt sie sich zusätzlich Zeit für Tipps. Dabei leitet sie sehr gut an und hat ein super Auge, um einen zur richtigen Ausführung zu korrigieren. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs bei ihr!"
Leonie (Tolle Mama eines 11 Monate alten Pracht-Kerls):
„Auf die Pilatesstunden mit Kind habe ich mich immer gefreut. Sabine hat eine schöne Atmosphäre geschaffen, auch meinem Sohn hat es gefallen, anfangs noch neben mir liegend, später robbend, krabbelnd und spielend. Das Training war sehr schön und abwechslungsreich aufgebaut, nachher wusste man was man gemacht hat und hat sich rundum wohl gefühlt
Judith (PIlatesTrainerin, ADVANCED-TeilnehmerIn, Physiotherapeutin & herzensgute Kollegin):
"Sabine ist eine herausragende Trainerin und Ausbilderin, ich liebe die Stunden mit ihr. Ihre warmherzige, verständnisvolle und auch humorvolle Art machen die Atmosphäre in ihren Kursen sehr angenehm.
Mit ihrem fundierten Hintergrundwissen kann sie viele Fragezeichen beseitigen und umfassendes Verständnis für die Komplexität der Pilatesmethode nach BASI® schaffen. Ihre Anleitung ist präzise und kreativ, abwechslungsreich und herausfordernd. Ihr Trainingsaufbau schafft zunächst ein entspanntes Fundament, auf welchem sie einen zu sportlichen Steigerungen hinführt, die schweißtreibend sein können, aber den motivierenden Spaßfaktor mit sich bringen :) Ihre Korrektur ist einfühlsam und hilfreich. Absolut eine Bereicherung von ihr zu lernen und mit ihr zu trainieren."
Sybille (Tanzpädagogin, Pilatestrainerin und ADVANCED-TeilnehmerIN)
„ Sabines Pilatesstunden sind eine Wohltat für meinen Körper und ich geniesse jede einzelne von ihnen. Ich fühle mich danach systematisch durchgearbeitet, 15 cm größer und mein Geist ist klarer und fokussierter. Da ich selbst im Bereich Bewegung arbeite, profitiere ich enorm von der Qualität und Feinheit ihrer verbalen und taktilen Anweisungen und von ihrem geschulten Auge. Und ich liebe die freundliche Athmosphäre und den angenehmen Fluss ihrer Klassen und nicht zuletzt die Kreativität, die bei aller Präzision aus allen Ecken ihrer Stunden blitzt."
Nikoletta (Pilatesausbildung 2019)
"I met Sabine in an Intensive Mat Course in Freiburg, and the first thing I noticed and liked about her was that sparkle in her eyes.There is no doubt that when you are passionate about what you do, you do it great! But for me, what makes a great teacher is not only how well you can teach the exercises, but how much you care about other people's progress, and how generous you can be with them. And these are the most important things I liked about Sabine."
Angela Petrone & Randall Jones (Pilatesausbildung 2017 & MAT ADVANCED Teilnehmende; Transcend Body & Mind, Switzerland):
"We began the Comprehensive Teacher Training Course (CTTC) at the Dynamic Arts studio in Freiburg im Breisgau in 2017. Sabine Schlegel was one of the main instructors with Miriam Friedrich-Honorio und Krisztina Ajkay. We were immediately impressed not only by her intelligence, professionalism, competence and discipline but also by her kindness, openness, modesty, generosity and creativity. She uses precise cues, mental imagery and keen observation to guide participants towards proper execution of the full repertoire of Pilates mat and equipment exercises. Moreover, Sabine truly wants people to learn, proactively ensures that they do and is constantly innovating. She brings something new to each and every class. We can highly recommend Sabine to anyone wishing to learn and deepen their understanding of Pilates. "
"2017 begannen wir mit dem Comprehensive Teacher Training Course (CTTC) im Studio Dynamic Arts in Freiburg im Breisgau. Sabine Schlegel war mit Miriam Friedrich-Honorio und Krisztina Ajkay eine der Hauptausbilderinnen. Wir waren sofort beeindruckt, nicht nur von ihrer Intelligenz, Professionalität, Kompetenz und Disziplin, sondern auch von ihrer Freundlichkeit, Offenheit, Bescheidenheit, Freizügigkeit und Kreativität. Mit präzisen Hinweisen, mentalen Bildern und scharfer Beobachtung führt sie die Teilnehmer zur korrekten Ausführung des gesamten Repertoires von Pilates-Matten- und Geräteübungen. Darüber hinaus strebt Sabine wirklich danach, dass die Menschen lernen und sie stellt proaktiv sicher, dass sie es tun. Sie ist ständig innovativ. Sie bringt etwas Neues in jede einzelne Klasse. Wir können Sabine jedem, der Pilates lernen und sein Verständnis für Pilates vertiefen möchte, wärmstens empfehlen."